使用虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）完全自主治療可以有效的減少恐高。阿姆斯特丹自由大學(xué)（VU）和特溫特大學(xué)（University of Twente）的一組研究人員開(kāi)發(fā)了ZeroPhobia，這是一種通過(guò)智能手機(jī)應(yīng)用程序和基本VR查看器提供的治療方法。這項(xiàng)研究的結(jié)果今天發(fā)表在JAMA Psychiatry上。
研究發(fā)現(xiàn)，2%到5%的人患有恐高癥，通過(guò)使用基于認(rèn)知行為療法（CBT）的ZeroPhobia，可以顯著降低對(duì)高度癥狀的恐懼。VU大學(xué)的研究人員Tara Donker說(shuō)：“我們現(xiàn)在可以提供CBT治療恐懼癥，無(wú)需治療師的干預(yù)，只需要一部智能手機(jī)和一臺(tái)VR顯示器，成本還不到星巴克的幾杯咖啡。”
有效治療不同恐懼癥
CBT治療恐懼癥，比如恐高癥，是通過(guò)找到安全的方法讓人們靠近物體或處于他們害怕的情境中。Donker：“在這種治療中，人們?cè)谔摂M環(huán)境中逐漸暴露出他們的恐懼。例如，他們可以站在劇院的高陽(yáng)臺(tái)上，也可以站在建筑物的頂部。一步一步的，他們學(xué)會(huì)處理他們的恐懼和如何減少它。VR的一個(gè)有趣的方面是，因?yàn)槿藗冎浪皇钦鎸?shí)的，所以他們也更愿意嘗試新事物。而且由于整個(gè)治療過(guò)程完全是游戲化和動(dòng)畫(huà)化的，他們甚至可能會(huì)喜歡。我們從治療恐高癥中獲得的知識(shí)，為治療其他類(lèi)型的恐懼癥打開(kāi)了大門(mén)，比如害怕飛行、蜘蛛或幽閉恐懼癥。”
降低成本
這項(xiàng)研究表明，以現(xiàn)有替代方案的一小部分成本，以一種非常容易獲得的方式提供安全治療是可能的。現(xiàn)在，那些目前無(wú)法負(fù)擔(dān)治療費(fèi)用或不愿接觸治療師的人也可以接受治療。Donker：“你可以不用離開(kāi)你的房子或預(yù)約治療師就能克服恐懼癥。這使得更多的人能夠獲得治療。我們已經(jīng)知道VR對(duì)于治療恐高等恐懼癥非常有效。通過(guò)我們的研究，我們證明了在不需要昂貴設(shè)備的情況下，開(kāi)發(fā)一種全面有效的治療方法是可能的。我認(rèn)為ZeroPhobia表明，獨(dú)立的應(yīng)用程序可以幫助保持醫(yī)療費(fèi)用低廉，并在重要方面提高我們醫(yī)療系統(tǒng)的質(zhì)量。”ZeroPhobia應(yīng)用程序可以在谷歌播放和應(yīng)用商店中使用。
圖文出自：sciencedaily
原文鏈接：https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190325110324.htm
